类型：学习办公 版本：V4.17.3大小：108MB更新：2025-08-19 00:12:12 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
Forest是一款助力用户暂时摆脱手机干扰，全身心投入学习、工作或其他事务，从而提升效率的软件。当用户打开软件，便能领取一棵小树苗。在工作、午休、学习等场景下，通过软件设定专注时间，不断提升效率并养成良好生活习惯，如此便能促使小树苗茁壮成长。然而，要是中途没能克制住玩手机的冲动，就会致使树苗枯萎死亡，之前的努力也将付诸东流。倘若你期望种出一片繁茂森林，那就必须合理规划时间，持续培养良好习惯。
1、首先打开在本站下载的Forest app软件。
2、如图所示，点击“设置”，进行账户和密码的注册和登录。
3、登录完毕，进入主页面，如图所示，点击下方的“开始”即可专注。
4、点击左上角的“设置”，如图所示，点击进入。
5、点击设置之后，左侧会出现“功能栏”，点击“森林模式”，即可打开。
1、保持专注
基于番茄工作法(Pomodoro 番茄钟)
种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上
用您专注的时光，一点一滴茁壮您的森林
2、历史回顾
回顾您一周、一个月甚至一整年累积的大森林
以时间轴的形式回顾您在 Forest 经历的专注旅程
3、解锁完整版获得更多功能：
在始终保持专注的状态下，携手Trees for the future，为世界种下实实在在的树苗。
自订您的白名单，种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎
通过自定义任务标签，能让您在各个任务上的时间分配清晰呈现，助力您实现自主的时间管理。
可追踪您每日的手机使用时数与频率
与家人、好友一起，开始一局种树挑战
和朋友们分享您的成果并与全世界的使用者一同竞赛
达成成就获得额外奖励
1、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。
2、借由森林记录每日的专注状况，瞧瞧昨天您是多么努力，今天又是否有所进步。
3、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智能手机网絡成瘾症。
4、合理管控您的专注时长，培养良好习惯，防止过度沉浸于心流状态，致使时间管理面临危机。
5、自定义您的白名单，在种树期间，即便离开Forest，运行白名单内的应用程序，也不会致使树苗枯萎。
1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智慧型手机网路成瘾症
2、合理把控您的专注时间，培养良好习惯，防止过度沉浸于心流状态，以免引发时间管理方面的危机。
3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧
4、借由森林来记录每一天的专注状况，瞧瞧昨天您是多么努力，今天又是否有所进步。
5、可单人种植或多人种植
借助这款软件，用户能够自行设定专注时间，从而避免过度沉溺于手机，进而有效提高工作与学习的效率。
v4.81.0版本
稳定性改进和错误修正。
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